코엔자임큐텐의 효능과 꼭 섭취해야 하는 이유

알고 먹으면 득이 되는 코엔자임큐텐 효능

건강 보조식품으로 먹고 있는 코엔자임 큐텐의 효능을 알려드리기 전, 코엔자임큐텐에 대해 알려드릴게요

우리 몸속 세포 에너지 생성에 아주 중요한 역할을 하는 미토콘드리아 안에서 코엔자임큐텐(조효소)이 매일 만들어집니다 코엔자임큐텐은 정상적인 세포 역할을 하기 위해 필수 에너지원이 ATP를 생성해 생기를 돋우고 활력을 주어 무기력하거나 의욕 저하가 되지 않도록 도움을 준다고 합니다 따라서 코엔자임큐텐은 모든 사람들에게 필수적인 영양소 중에 하나라고 생각할 수 있습니다

 

코엔자임큐텐은 활성산소를 없애고 강력한 항산화 작용을 함으로서 노화 방지에도 효과적이라고 합니다 그런데 사람 몸속에서 자동 생성되는 코큐텐은 인체의 노화와 함께 콜라겐 및 탄력섬유들과 같이 감소하기 시작하여 40세 이후부턴 20대에 비해 약 70%까지 감소다 된다고 합니다

 

 

코엔자임큐텐의 효능

피로 회복 및 노화방지 효과

세포 내 에너지 생성을 촉진시켜 운동 능력을 향상하고 피로 해소에도 도움을 둡니다 산화형 비타민E를 안정화 심으로서 비타민 E의 항산화 작용을 정상적으로 작동하게 해 주어 노화방지에도 효과적이라고 할 수 있습니다

 

심혈관 질환 예방

심장 활동에 중요한 에너지 영양소가 감소하면 협심증 및 고혈압 등 심장질환이 발생할 수 있지만 코엔자임큐텐은 심장혈액 운동의 에너지를 주어 심장 질환을 예방하는데 도움을 줍니다

 

잇몸 건강 도움

코엔자임 큐텐은 상처의 회복을 돕고 출혈을 감소시키는 역할을 하기도 하는데요 잇몸 상처에도 효과적으로 도움을 주어 잇몸 치료 보조제로 유효하다고 합니다

 

코엔자임큐텐이 들어 있는 식품

소고기, 생선, 계란, 시금치, 브로콜리, 식물성 기름 등을 먹으면 코엔자임큐텐을 섭취할 수 있는데요 지용성인 코엔자임큐텐은 기름으로 조리하면 효율적으로 섭취가 가능하나 쉽게 파괴가 되어 음식물로 섭취할 수 있는 양이 미미해 건강보조제로 나온 제품을 따로 섭취해주는 게 좋다고 합니다

 

 

[닥터스 베스트] 고흡수 코엔자임큐텐

Doter's Best High Absorption CoQ10

 

제가 복용하고 있는 제품은 아이허브에서 주문한 닥터스 베스트 사의 고흡수 코엔자임큐텐 제품입니다

(아이허브 외에도 비타트라 등 다양한 해외 쇼핑몰에서 직구할 수 있는 제품이에요)

 

식물성 캡슐로 만들어졌고 총 120 캡슐이 들어 있어 하루 한 알 섭취 시 약 4개월 정도 먹을 수 있는 용량이고요

코엔자임 큐텐 한 알로 하루 권장량 100mg을 섭취할 수 있을 뿐 아니라 후추 추출물인 BioPerine이 들어 있어 체내 흡수율을 높여 코엔자임 큐텐을 좀 더 효과적으로 흡수할 수 있을 것 같아 선택하게 된 제품입니다

 

복용방법

(식전/식후) 매일 1 캡슐을 복용해주면 됩니다 (가능하면 식후 추천)

주황색 알약의 크기는 150mm로 제가 복용 중인 다른 영양제에 비해 상대적으로 작은 크기라 목 넘김이 좀 더 편하기도 하고 무향이라 먹고 나서 특유의 향이 올라오지 않아 좋았습니다

 

처음의 목적은 항산화 효능을 기대하고 피부 노화를 더디게 해 보기 위해서 먹고 있는데 뚜렷하게 알 수 없는 부분이라 효과가 있는지는 잘 모르겠지만 피로 해소 및 활력은 먹기 전보다는 좋아진 것 같습니다 몸에 활력을 주는 비타민 제품과 같이 먹어도 중복되는 영양소가 아니라 같이 섭취할 땐 좀 더 활력이 생기는 느낌이네요 꾸준히 섭취한다면 도움이 될 거라 생각합니다