체했을 때 증상 및 처치방법

불편한 자리에서 식사를 하거나 딱딱하고 질긴 음식을 섭취할 때 급격히 포만감이 느껴지고 동시에 가슴에 통증이 느껴질 수 있습니다. 이런 증상이 바로 체했을 때 증상입니다. 체 증상이 나타나는 이유는 음식을 잘 씹어 삼키지 못하여 소화가 안 되는 경우도 있지만 종아리에 쥐가 나듯 위가 급격히 긴장상태가 되어 정상적으로 움직이지 못한 경우에 발생한다고 합니다.

 

 

체했을 때 증상

체했을 때 증상1. 포만감

체했을때 가장 먼저 나타나는 증상은 조기 포만감입니다. 평소의 삭 사량보다 적은 식사를 하였는데 식사 도중 조기 포만감이 들거나 식사 후 과도한 포만감을 넘어 압박감이 느껴지는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

체했을 때 증상2. 더부룩함

앞서 말씀드린 포만감과 함께 속이 더부룩함이 느껴지기도 하며 속이 갑갑하단 느낌을 들 수 있습니다. 음식을 많이 먹지 않았는데도 불구하고 속이 더부룩하거나 갑갑한 것 또한 체 증상 중 하나입니다.

 

 

체했을 때 증상3. 속 쓰림

가슴이나 명치가 콕콕 쑤시는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 역류성 식도염의 증상과 비슷하여 헷갈릴 수 있지만 더부룩함과 식욕부진 등의 증상이 함께 느껴진다면 체 증상으로 볼 수 있습니다.

 

체했을 때 증상4. 트림

평소 트림을 많이 하지 않는 분들도 체 증상이 있을 경우 잦은 트림이 나오고 배에 가스가 찬 것처럼 복부 팽만감이 느껴지는 증상 또한 체했을 때 나타나는 증상입니다.

 

체했을 때 증상 5. 구토

체증이 심한 경우엔 속이 메슥거리고 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 위가 원활한 활동을 하지 않아 소화되지 않은 음식물들을 밖으로 배출하기 위해 나타나는 증상이라고 합니다.

 

앞서 말씀드린 증상 외에도 혈액순환이 잘 되지 않아 손발이 차가워질 수도 있으며 식은땀 및 강한 복통, 현기증과 같은 증상 등이 동반될 수 있습니다.

 

 

체했을 때 처치 방법

1. 손 따기

체증 해소에 좋다는 방법 중 대부분의 사람들이 알고 있는 민간요법은 손 따기입니다. 엄지손톱 아래의 소상혈을 바늘로 찔러 약간의 피를 뽑아내면 되는데 이는 의학적으로 인증된 방법은 아닙니다. 심리적인 요인으로 의해 체증이 가라앉을 수 있다고 합니다.

 

2. 위장약 복용

위장약은 속 쓰림 뿐 아니라 체증을 가라앉히는데도 도움을 줍니다. 위장약엔 소화를 돕는 소화제 성분이 대다수 함유되어 있어 소화되지 못한 음식물의 소화를 도와 체 증상을 완화시켜 줄 수 있습니다.

 

3. 소화를 돕는 음식 섭취

체 증상이 심하지 않을 때 찬물 대신 따듯한 물을 마시는 것이 좋고 소화를 돕고 위 활동에 도움을 주는 매실차, 양배추즙, 무즙 등을 마셔주면 체증을 가라앉히는데 도움이 될 수 있습니다.